中華中醫藥學會副秘書長謝鐘講話
中華中醫藥學會學術顧問溫長路介紹專家養生提示
零點研究咨詢集團北京總經理王冰發布調查結果
2015年12月22日，中華中醫藥學會和無限極（中國）有限公司在京召開發布會，公布2015年全國城鎮居民中醫健康狀態與養生狀況調查結果。中華中醫藥學會副秘書長謝鐘、無限極（中國）有限公司副總裁黃健龍、無限極（中國）有限公司支援部總經理胡貞忠、零點研究咨詢集團北京總經理王冰、中華中醫藥學會學術顧問溫長路等中醫藥專家學者參加了會議。
本次調查由中華中醫藥學會和無限極（中國）有限公司共同發起和實施，由零點研究咨詢集團執行調查，歷時半年，結合網絡調查（線上）與攔截訪問（線下）兩種方式，共采集到全國七大區（一至三線26個重點城市），年齡涵蓋20-60歲各群體共4849個有效樣本，嘗試從中醫角度對我國城鎮居民的健康狀態與養生狀況進行調查與研究。本次調查對中醫藥與大數據分析接軌，中醫藥健康養生知識傳播將發揮促進作用。
中華中醫藥學會副秘書長謝鐘表示，全國城鎮居民中醫健康狀態與養生狀況調查關系到廣大人民群眾的幸福與健康，希望通過了解我國城鎮居民的中醫健康狀態與養生狀況，增強大眾對健康的關注，傳播中醫健康養生知識，提高大眾健康水品，為推進健康中國建設做出貢獻。
我國城鎮居民的健康狀態與養生狀況有較大的改善空間
《2015年全國城鎮居民中醫健康狀態與養生狀況調查報告》中提出了“中醫健康養生指數”指標體系，主要包含健康狀態與養生狀況兩大方面。調查顯示，我國城鎮居民中醫健康養生指數為58.7分，其中健康狀態69.1分，養生狀況46.0分。由此可見，我國城鎮居民的健康狀態與養生狀況有較大的改善空間，其中養生狀況需重點關注。從健康狀態來看，較突出的問題是血虛、陽虛、氣虛與胃腸積熱。
“六大因素”嚴重影響現代人的健康，年輕群體更需注意
調查發現，從養生狀況來看，精神緊張、不良情緒、過度勞累、久坐不動、吃飯過飽、熬夜晚睡是影響健康的六大因素。其中，精神緊張與不良情緒對健康的影響最大；熬夜晚睡與久坐不動出現的比例最高。
數據顯示，75.6%的人熬夜晚睡，72.9%的人久坐不動，超過40%的白領群體出現以上兩種情況。而年輕群體、小三口之家、“雙高”群體的健康需重點關注。其中，年輕群體的中醫健康養生指數55.2分，得分較低，尤其是養生狀況41.8分，他們的主要不良習慣是熬夜晚睡與久坐不動。小三口之家的中醫健康養生指數56.1分，得分較低，尤其是健康狀態65.4分，主要問題是陽虛與氣虛。在收入和學歷兩個方面，調查顯示，高收入、高學歷群體的中醫健康養生指數得分較低。高收入群體，尤其是稅前月收入15000元以上，健康狀態得分較低，主要問題為氣虛、血虛、肺燥與胃腸積熱；高學歷群體，尤其是本科以上學歷，養生習慣得分較低，主要表現為久坐不動和熬夜晚睡。
專家提示：健康養生需科學合理
報告從中醫健康養生角度，提出了科學養生的建議，包括堅持良好的養生習慣，合理使用保健品等。報告指出，中醫科學養生要從情志、飲食、起居與運動四個方面做起等。包括保持情志恬淡：心態平和，興趣廣泛；堅持飲食有節：結構合理，主副結合，葷素搭配；保證起居有常：建議午休，避免熬夜；堅持適量運動：積極運動，選擇合理運動方式，持之以恒。此外，合理使用保健品也是健康養生的方法之一。
參與支持本次調查的無限極（中國）有限公司副總裁黃健龍表示，無限極作為一家致力于中草藥健康產品開發、生產及銷售的企業，自成立以來，就確立了“弘揚中華優秀養生文化，創造平衡、富足、和諧的健康人生”的企業使命，在中華優秀養生文化的指導下，提煉出獨特的“養生固本，健康人生”的健康理念，為傳統的“治未病”理念賦予了新的時代意義。同時，主動承擔社會責任，幫助大眾樹立健康理念，培養良好的養生習慣，努力促進大眾健康水平的提升與發展。聯合中華中醫藥學會開展此次調查，希望通過了解我國城鎮居民的中醫健康狀態與養生狀況，增強大眾對健康的關注，傳播中醫養生保健知識，提高群眾健康水平，為推進健康中國建設做出貢獻。
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